블루베리1 건강한 스무디 레시피 '그린, 베리, 오렌지 스무디' 만들기 건강한 스무디와 주스 레시피를 몇 가지 소개해드리겠습니다.1. 그린 스무디재료:바나나 1개시금치 1컵파인애플 조각 1/2컵 그린 애플 조각 1/2컵 민트 잎 5-6장아이스 큐브 약간물 혹은 코코넛 워터 1/2컵 (선택 사항) 조리과정:모든 재료를 믹서기에 넣고 곱게 갈아주세요.고루 섞인 후에는 잔에 따라 마실 준비가 완료됩니다. 2. 베리 스무디재료:스트로베리 1컵블루베리 1/2컵라즈베리 1/2컵그릭 요거트 1/2컵 꿀 혹은 액기스테비아 1큰술 아이스 큐브 약간 조리과정:모든 재료를 믹서기에 넣고 곱게 갈아주세요.고루 섞인 후에는 잔에 따라 마실 준비가 완료됩니다. 3. 오렌지 생강 주스재료:당근 2개오렌지 3개생강 조각 1조각 (선택 사항) 조리과정:당근과 오렌지를 깨끗이 씻어주세요.당근을 썰어서 믹서.. 2024. 3. 5. 이전 1 다음
